【白內障成因/老花/黃斑病變】常做低頭族看手機，不只頸椎易受傷，視力也會大受影響。一名30歲男子因為搭車時玩手機，2年間近視加深，老花、白內障和黃斑病變也一併出現。有醫生列出5大超傷眼行為，搭車玩手機也榜上有名！
白內障｜常搭車玩手機 2年後老花白內障
眼科醫生鍾珮禎在節目《醫師好辣》中分享病例指，該名30多歲男子因為覺得視力越來越差，無論遠近也看不清楚，遂往檢查。結果發現，2年間視力銳減，近視由700多度飆升近1倍，增至1200度，他更已經患上老花、白內障和黃斑病變，已經到了必須做手術的程度。
鍾珮禎醫生表示，該男子因為跨區工作，每天上下班車程分別至少30分鐘。但他沒有利用這段時間休息，反而一直使用手機上網和看影片。持續了2年左右，他開始覺得看路標時像在晃動，看不清楚；在辦公室看文件時，文字比較小也像是對不到焦一樣。
該男子換了更深度的近視眼鏡後，卻發現視力仍持續惡化，就醫檢查才發現已患上多種眼疾。鍾醫生表示，因為他的白內障情況太嚴重，先進行了手術植入人工晶體，黃斑病變則在治療當中，視力雖然有所恢復，仍需要持續跟進。
白內障｜為何搭車看手機會傷眼？
鍾珮禎醫生解釋，長時間在晃動的車廂裡看手機，睫狀肌需要不斷調整對焦，就像在拍照時一直手震，手機就會不停重複對焦。該男子在睫狀肌過度使用下，因而提早老花眼，水晶體也慢慢變得混濁，演變成白內障，其實也是導致近視度數持續加深的主要原因。至於黃斑病變，亦與高度近視和用眼習慣不當有關。
白內障｜醫生揭5大超傷眼行為
鍾珮禎醫生提出5大超傷眼行為，其中有4個都與使用電子產品有關：
長時間使用手機、電腦或看電視，沒有適時休息。
明明已經感覺到眼睛疲勞痠痛，卻不就醫檢查。
在較暗的環境看電子產品螢幕。
躺著看手機。
在晃動情況下，例如搭車或走路時使用手機。
白內障/黃斑病變/老花成因及症狀
白內障、老花及黃斑病變都是常見的眼疾，各自有哪些症狀？甚麼人比較容易患上？老年人的風險更高？
白內障症狀+高危因素
根據本港醫管局資料，人體眼睛內的晶體就如同相機中的鏡頭，本來是晶瑩通透的，將影像清晰地聚焦在眼底。晶體一旦變得渾濁，影像便會變得模糊，形成白內障。
白內障主要症狀：
視線逐漸糢糊、暗淡
於駕駛或遇強光時，感到刺眼
影像顏色變得暗淡
眼鏡度數經常改變及可能出現老花度數減淺的現象
受影響的眼睛出現複視
白內障高危因素：
老年性白內障（最普遍的成因，大約佔九成半）
長時間受紫外光照射
眼部曾經受創或曾進行眼內手術
患有其他眼疾，例如眼內發炎、青光眼
患有系統性的疾病，例如糖尿病、新陳代謝的疾病
使用某些藥物，例如類固醇
接觸輻射，例如X光
有家族病史，例如遺傳性白內障
懷孕時母體受感染，例如德國麻疹
老花成因症狀
本港衞生署指出，出現老花是由於晶狀體隨著年齡的增長而慢慢失去彈性，看近的東西時不能準確聚焦，令影像模糊。情況約在40歲開始發生，老花度數會隨著年齡而增加，直至60歲左右便會穩定。
黃斑病變症狀+高危因素
根據醫管局資料，老年黃斑病變是長者常見的眼疾之一，成因是視網膜裡黃斑點的細胞出現退化，分為乾性和濕性兩種類型。
黃斑病變主要症狀：
共同症狀：中央視力模糊、影像變形、直線變成波浪型以及中央出現盲點等。
不同症狀：乾性老年黃斑病變只會導致視力逐漸減退，而濕性老年黃斑病變則會使視力突然變差。
黃斑病變高危因素：
主要因素：高齡
其他成因：吸煙、高飽和脂肪及高膽固醇的飲食習慣，家族史及長期接觸猛烈陽光等。
https://www.stheadline.com/health-edu/3409368/%E7%99%BD%E5%85%A7%E9%9A%9C30%E6%AD%B2%E7%94%B7%E6%90%AD%E8%BB%8A%E7%8E%A9%E6%89%8B%E6%A9%9F-2%E5%B9%B4%E5%BE%8C%E8%80%81%E8%8A%B1%E6%82%A3%E7%99%BD%E5%85%A7%E9%9A%9C%E9%86%AB%E7%94%9F%E6%8F%AD5%E5%A4%A7%E8%B6%85%E5%82%B7%E7%9C%BC%E8%A1%8C%E7%82%BA
