性激發期
9 n9 v C( L: m- Z在前戲及其他剌激影響下，產生潤滑，同時陰帶長度增長，陰道加大
2 u5 S2 h- t" h+ [+ N* u; ?。
6 p4 H9 y8 R2 t4 T- t# q7 ~$ @* f) D
高原期* |5 V% X, u+ y- m0 \/ A/ }
若被插入，則陰道壁的肌肉會收縮，緊緊圍住陰莖，子宮上升，陰道8 I, Y5 T1 _/ \
一縮一回。
' W& ^. d0 L7 p/ s' l! H9 F$ Y9 E4 u0 ] X
高潮期1 r3 J1 \2 A8 ^5 C1 S
陰道壁做數次強烈而有節奏之收縮，強烈的性感遍佈全身。
8 _2 q3 s; g; ^, I% n" h) Y* k2 L+ @; R J5 p, a4 j7 h
消退期- q3 r/ Q1 J1 P: M h3 P7 |0 i
陰蒂與陰唇的腫脹消失，陰戶及陰道恢復其正常大小及顏色。
C2 @6 L& B0 q5 a
* ^- O9 D" S: p: r9 D9 e& k性反應
4 Y7 z9 @: Z2 a% _ J# T
" f2 Y) E( s6 [' K" \; z# k假如我們配合自己的身體，就瞭解性反應是可辨識的過程：慾望、亢
2 j9 Q! S5 N6 q, S5 A奮、高潮及消退，並伴隨著身體的改變。少為人知的是，雖然男女發' _2 o( C, u6 c
生的順序相同，方式也類似，但仍有很大不同。對女人而言，這些改4 K! C0 n8 W# z0 r/ |' D
變由不同剌激引起，需較長時間才發生，但持續愈久愈能較快地重覆* z6 _+ _4 R1 M# L
發生，若任一方分心，這些改變就會逆轉。0 ?4 R% X, Z/ V2 B& w
~. r) V; g v+ ~& Y6 J4 ?3 H( R1 f L
承認感情及感覺的性交慾望，起初由大腦將訊息傳到身體，並因亢奮
4 F$ f7 w8 d$ A3 L$ B+ F引起變化。如果亢奮時間夠長會導致高潮。高潮時肌肉緊張放鬆，流
! \5 U! J' [! B% t到骨盆的血液也會逆流。5 M8 ?! N8 M" M- M. n3 J% w9 g
0 R4 Z1 g7 P4 @1 Y
女人對性之反應
- ^4 |# W. F3 R- r+ F9 k! ^0 o& F0 _* O
使女人興奮，會使其身體許多不同的部位發生變化。當女人性亢奮時
2 k7 m+ M' R5 j3 a% `，她的呼吸變得較快速、心跳會加速，嘴唇會變成粉紅色、瞳孔放大
6 c/ i) U2 {4 |/ y、及乳頭豎起。當興奮程度增加時，她的皮膚會變成粉紅及紅色，一& Q7 z% j+ x0 B. |: B2 {, i. f- [
開始出汗，乳房會像充血似地腫脹。
( m& I+ v' A1 s& U. U1 |! C% z0 _, q
──陰道變潮濕──女人對性剌激的最初反應，便是觸覺，也就是陰6 @% @$ ]- q& ?& o+ S* t
道潤滑：它在興奮的十秒至卅秒內，間隔地出現幾滴像黏液似的特有
2 ]. A6 s9 G }$ Z$ O$ d- F物質，充滿整個陰道壁褶上，此物質是一種汗液。雖然陰蒂是女人性* {9 f0 W8 {! b" `; \* R
反應的主要焦點，但它的反應較慢，而且和陰莖的勃起不太相同。
0 J( X0 }9 C8 _當性興奮增加時，這些小滴融合一起形成一個滑而閃亮的潤滑外膜，, w2 I5 _9 t$ P% ]: @' Z( m6 V
充滿整個陰道，使陰莖非常容易插入。這種潤滑黏量很多，雖然陰道
) E% r Z( B2 _) D. d2 v壁並無腺體，但被認為是因性興奮受剌激，而導致血液大量增加所致; y. o$ F, x: m4 D3 |$ b6 y
。這種反應幾乎可確定不是荷爾蒙的作用，因為它也會發生在子宮切* V7 E) ~% z& ]- }; O* O2 R
除的女人身上。
! ?5 x; B' _9 \5 G
+ u1 o+ L; H9 @) }' l/ I3 J* o──陰蒂的反應──陰蒂反應的速度，取決於是否直接受剌激而定。
0 k0 O2 f' R+ J最快的反應，是回應陰蒂體或陰阜區的直接剌激，間接剌激包括各種3 s3 @$ f* N9 ^! {3 R) ~
對性感帶的巧妙處理，如胸部或陰道，而不必直接觸及陰蒂，也會有7 n* W/ B# E" B b; v$ h ]% }
明確但較慢之反應。
+ z# R1 D/ [8 U, D1 |* V& C3 L7 X1 t$ v9 B8 ]; L
直接剌激的唯一方式是用手指、口部或勃起之陰莖觸摸。大多數的女3 a- b2 ^6 c: U7 x
人，除了插入外，還需要一些別的剌激才能達成高潮，因為陰蒂的位$ F8 P* Z/ }8 x7 |, v4 S5 j
置，在性交時不會直接受剌激，而陰莖在其上的動作常不夠剌激陰蒂. ^, u2 O2 H; F" U/ @7 [4 B
到達高潮。當然，間接剌激陰蒂確實是由於陰莖的衝剌而產生，身體
2 B- S% z/ h2 W4 O: j, h) c) n使拉向前，然後陰蒂從內部紓發開來，伴隨著胸部及陰道的剌激，這
2 A) s# R0 P p: l& W些情形在每種性交姿勢中應該都會發生。
. ?) L. d9 e( B9 C1 d$ ?3 v. O: \( Z9 B- o+ F
──陰道所經歷的變化──隨著性興奮的加強，陰道形狀改變以備插
: n( z: C( m5 B* L9 z- i9 ]2 \( @" r入，陰道內部三分之二處變長及擴張，有時會膨脹。在高度興奮的女
2 X+ }) V3 K9 h3 Q人當中，這種擴張十分明顯（此擴張是非自主性的，陰道壁以不規律
3 D7 ?2 j+ s0 m/ O% y及彈性的方式鬆弛）。當子宮頸及子宮向後及向上拉起進入骨盆，會" k* @* Y2 j3 b* M
使陰道上端再度膨脹。
7 z) W7 Q7 V( h, P! H1 d$ X& ]" _+ j4 l2 a3 [; \8 M
同時，陰道壁顏色也會隨之改變。在一般情況下，陰道是深粉紅色，; Y- g# M0 y' I* ~
但在性興奮時顏色漸變成深紫色調，這是因為血液對陰道的供給增加
, N# T. E' \3 W. j: l2 t, j! s之緣故。
/ O# [$ L; c7 b* N
. t+ E l# m0 Z在高潮前，陰道極度擴張，使所有陰道壁上的皺褶都伸長拉平，裡層. F) e, \* z) Z, R/ t8 T2 h
變得較薄。在高原期，外部 1/3處會充血，這種擴張也許太大，以致
1 x) S$ L6 q; \) ~於陰道下部的血液供應至少減少 1/3。血液供應的增加也使陰唇變大
) ` _5 t# ^" V% z，它們變得分開、高起、並且向外翻。
" i. c" `/ h. L$ a9 [' c+ m/ Q8 Y6 p
──高潮發生──要研究陰蒂在高潮時產生的變化很困難，因為它會' C$ v9 K0 }3 D0 V/ N
琝縮到小陰唇所形成的蓋子下。陰道的改變當然較易研究，陰道外部5 Q% k$ Q, X" v, K* P0 H
2/3處，在高潮時的正常收縮，一般為0.8秒的間隔中收縮3至5次，最: A' T* e7 e/ P1 f+ |5 G D& P
多10到15次。在最初3到6次收縮後，間隔會加長，每一次收縮會帶來
% X" Z+ b7 T, }: d7 `4 V: n+ X強烈快感，這些奇妙的感覺在收縮減少後逐漸消失。高潮收縮的持續- y" j+ B3 T9 I
期及間隔時間，每個女人均不同，每次也不盡相同。偶爾，當肌肉從- Q; e' z' S2 ~; v! y O+ k5 g' R
痙攣狀態到恢復正常收縮前，若產生最高的緊張程度，其2到4秒的持
( ^+ L/ ^6 l. s. S W; P續收縮，也許能進入高潮期。7 p) o5 `$ R8 H8 K0 a( H
& C c, W, W8 b0 E2 \7 w在高潮中，尿道肌肉緊縮，穹窿處擴張形成一個小凹槽，以接受精液
8 H* f$ [! L" h8 w+ d。) P j' n6 K2 E5 V3 B
4 Z( o& C( z, K! @. B──身體恢復正常──高潮以後，陰道需費一些時間以恢復其正常外; T3 n! @7 O; \$ B
貌，及恢復基本色澤與皺褶，也許只要10至15分鐘。3 O( d E( Z) W5 A$ [7 K4 }( c
3 G9 k6 C% x4 ~3 ?# A在高潮收縮停止後 5至10秒內，陰蒂恢復其正常懸垂突出位置，小陰
_# T8 ?/ g' {/ [- \6 _唇的變色也很快消失；事實上，這兩件事，和男性高潮後勃起消失一 o: P" q! @& b4 v. o
樣，陰蒂頭消腫過程相當慢，也許持續 5至10分鐘；有些女人也許要( `2 a0 Z( C; p' I& F4 B
長達30分鐘。假如未達高潮，陰蒂的腫脹，可能在性行為後持續數小$ u" e; m# U/ X$ V" u* s% w
時。
; _. e6 G% A! Y! E/ W4 O( _$ I" Z2 D5 n: ]* C
男人對性之反應. e2 r9 F5 A7 Q }
: [4 ^' [. X( C' [* Z6 a7 v5 [
當男人興奮時，就如同女人，其反應不僅限於性器官。當男人被某種) ]" S) P" _7 O) g- C+ ^% S$ {
東西，不論是實物或想像所激發，大腦便產生興奮訊息。男人經由視
9 H2 m$ u: P* O4 e: y覺剌激所激發而「亢奮」，例如衣著、打扮和祼露或半祼的女性身體$ k: d3 |* Q7 [1 M+ O) t
。男人由經驗形成制約反應，一遇有關緎之物體或環境便引起亢奮。
( N, l4 V# Q9 k, ]; Q/ ^彩以此種方式，任何人同的力體接觸，都能使男性產生頻繁又快速的
, J+ h1 I9 t3 g5 w亢奮。. ~- {3 U; f5 i5 A9 s. ]# L) _+ f
# ` l1 P7 ^0 X: c$ H0 w: u
──陰莖變硬──訊息從大腦下達脊髓，到達性器官後，便關閉了陰7 ?1 i3 p* F. S
莖向外流出的血液出口，而造成勃起。平常鬆弛、向下垂掛的男性性
7 z. z+ ?; O0 i c0 O' M搗器官變得堅挺向上，呈暗色，與靜脈血管做規律的振動。- H( t5 R* v ~+ Y% ^
% B' C! x L' v5 j' H
以小心控制激技巧之變化與強度的方法，勃起可以維持較長時間。在5 i* K- A) Z+ [
長時間的刺激中，可能有局部的消退，但可快速重來許多次。
6 j+ p2 n0 A" \ P
# c5 l' y& j' ?2 A' J勃起很容易由於非緎的剌激而中斷，即使性剌激仍然持續，突發的大1 J$ V1 g e/ O# z8 r! {0 ~
聲噪音、燈光或溫度改變，或是任何精神的困擾，也會導致陰莖局部
+ O. J" ]( J6 Y2 V+ d9 ~ w4 o4 [2 k，甚至全面性地失去勃起。
. s* a% g3 J# e: c+ ]5 I
8 t% V/ `5 ^- T+ G9 w: v. Z──身體內在與外在的改變──除了引起陰莖勃起外，大約 1/4的男
/ G% H4 [3 ^6 Y7 T- r人，由於血液供應的增加，使得皮膚變紅及變色。這種「性發紅」是
8 x# ], ?, `3 ]從下腹部開始，擴及胸部、頸部及臉部的皮膚。它可能出現在肩上、
2 {- x+ C% P, G0 c/ W前臂及大腿；全部發紅之後，會類似疹子，它的出現一直被視為性興4 U. w8 u0 a+ A1 C! n
奮的高度標準證據。在射精之後，性發紅很快消失，先從肩膀、四肢
' c) R( A/ E2 n( e: ?，然後是胸前，最後是頸部及臉部。3 L4 P( j+ K$ q
4 ]" V( \* a: j# _! N
男人的胸部，如女人胸部般，對性剌激會起反應。雖然此模式人固定* l; j, {# C* _) S) J
，但無需直接接觸，乳頭便會腫脹及挺起，並且在射精後持續一小時
/ J O4 G9 i7 R* j* g1 j. d( b) v，這種情形時常發生。很多女人不瞭解，假如給與充分的剌激，男人
6 r8 H* _% X. H! G. N的乳頭，甚至他的胸部也能變成性感帶。
! K/ s6 U) @0 W4 M: ]( ]
2 i& U4 _ |8 a; d+ B( ]男人的心跳率隨著性興奮而增加，他的呼吸率及血壓也上升，陰囊變
% L: `& O! ^2 D: m! C1 b3 P u$ g厚，睪丸會較靠近身體。許多男人在射精後立刻會不自主地流汗，但7 W6 j) y1 O; b8 V p! X% h
這與性交時身體費力流汗量不成比例。流汗通常只限於腳底及手掌，
" W. e7 {* f8 y" _# D4 S但也可能出現在軀幹、頭、臉、以及頸部。5 m6 q/ m2 J4 E( `
7 O9 A( a& P2 U3 |
──經歷「無法避免」的感覺──就在高潮前，有一種迫切地無法避" i- j1 K3 T, [' A0 o8 d0 _! \- M
免的射精感覺，許多男人描述這種感覺是「感覺就要射精了」。從這: X' t% p3 d, E- S) a: q$ R/ [6 s
種感覺肇始之際，會有一個短暫的間隔時間，最多二至三秒，但男人8 q/ V3 U8 [" d; o
覺得要射精時就無法再避免及延後，或用任何方法控制過程。當精液8 T8 G# o- K2 ?
集中在攝護腺及尿道時，也就是精液開始真正射出寸前，發展了此種
, `8 y) k k! Y無法避免的主觀經驗。女人的高潮可能被外界剌激所干擾，但男人一: G3 R% x9 i5 |4 v
旦開始，其高潮就不能延誤，直到完成射精為止。不管外界的分心強+ S X! w9 o- Y5 p, m
度如何，男人必須不顧一切地繼續完成。/ J% t) ? K3 r" Z6 b
+ C$ F4 o* ~ h在射精前，陰莖的龜頭可能改變顏色，其斑點點和紅紫色會加深（使2 W% G3 X4 P+ x5 b
我們聯想到女人在高潮前小陰唇的變色）。在射精之前，尿道及陰莖# S! d2 O, b# S
開口處，會形成液體，這不是精液，而是尿道球腺的分泌物。睪丸的
; h# V" f7 Z7 T尺寸增加到極限，它們也會勃起，此時陰莖很難不射精，而恢復其原
0 {* `* D( ` B來的休息狀態。 F% t5 U* f0 f6 C* R% M
0 y! `- {: D! a* Z9 ?2 t肌肉收縮在性興奮時稍晚發生，這可能是不由自主的，或 是因身體& ]- L- ` e* S- n: n& N. q. T, L
的姿勢而自然發生。男人的手腳可能痙攣，但男人在上位時很少發生# h7 v6 D- o6 N& m, V4 M4 x9 o+ Q
，在仰臥時則較為普遍。
! X6 v6 c# U; `, j+ ~- p. `$ b6 Q# |+ g7 b. Y
──高潮發生──尿道及陰莖深層肌肉一再地規律收縮，導致無法避# {3 W# B/ s. X- u
免的射精，以及高潮的極大快感。陰莖尿道其收縮節奏的完整時間，
- x: s6 x) q! N& j& S& g和施壓迫使精液從陰莖出來的時間相比，的確有些差距。在射精時，
( b+ ]+ Z0 r) m$ j% ]2 P直腸括約肌的收縮與尿道的排出收縮，會很自然地發生。
) t8 ^, E1 N0 n) H0 O) L/ c5 N, b0 X, K; f& r/ A
高潮時，陰莖的收縮類似道：收縮開始時，間隔 0.8妙，在3至4次主
7 K6 ~# h8 d/ e8 D8 S0 l要的努力排出精液之後，它們在頻率上及排出力量上急速減少。陰莖
8 ^" | B; O8 ?( f0 B* @ B3 L尿道的小收縮可能持續數秒鐘，以不規則的方式強迫排出殘存的少量# I. a r/ U T. G$ a& B( T
精液。
+ i4 K8 X# W/ T; A" B9 j) {3 o! ~3 q# o# a0 Z6 V6 p
假如男人已經禁慾數天，他的射精會比性生活活躍時較為多量。在相
# S& @3 m* @2 x o0 k1 x當時間禁慾之後的射精，比一再高潮後，能夠獲致更多的樂趣。這種& J& K0 q; W. F) C0 n
模式，恰與女人所表示的相反，女人的習慣是最喜歡第二次，或是第
; n- e. l+ R1 `三次的高潮。
& [8 K/ s( P; C- A/ D* v- _3 \1 |2 o. g0 r+ M2 ]/ J& Y7 g* W
高潮及射精是兩個分開的過程，可以同時或不同時發生，也可能只發 |) o0 l; J+ b; ]5 f
生其中一種。高潮包括突發的歡愉會覺，及鬆弛緊張。因為緊張感通
( u$ Z; l7 Q, m6 n, o' W6 t常都發生在性器官或身體其他地方，而射精包括從陰莖釋出精液。男* S2 R- M" @9 m7 u' R0 Y" {
人射精釓可能是由於性剌激的結果，而不必經歷高潮的感覺。男人較
$ ]6 y$ t/ n! @) `少只有高潮而不射精，大多數男人即使有多次高潮，也只射精一次。: r* k% @: H$ Y$ u
──陰莖消腫──一般時候，陰莖在性交後變疲軟，男人在短時間內' Y+ F0 F% ~7 L1 z
無法勃起。假如男人將其陰莖在射精後，立刻從伴侶處移開，他的陰7 { H8 v( u& W( C
莖疲軟速度，會比留在陰道內快速得多。如果只與伴侶維持身體親密6 Y& S; ], b# J$ ]+ g
，可能會延長第二階段時間。隨意走走、談及無關之話題或是做其它
! J; l3 ^! p+ y$ D6 v, K, u$ q娛樂，會使陰莖以相當速度失去勃起。排尿會增加陰莖疲軟的速度，+ |( X6 z# z6 Z, t5 L. n x2 h! G
因為男人無法以完全勃起的陰莖排尿。/ i$ _- X1 M4 y1 z+ B) y& p( R
2 L, P9 x3 N1 u. Z7 I+ W. S- C一旦陰莖恢復到一劇尺寸，男人將會放鬆，並常感覺昏昏欲睡。5 L5 k* J6 N; p! f" k
4 q3 z2 R$ a' \7 h( K! A. y* @, ~9 A高潮
9 N m- F/ z* n& L: W; z
% h; o) X4 }' A3 n高潮，是感覺的最高點，也是獨特的人類經驗。對男人而言，高潮幾1 `0 o: {5 E, R% w8 k
乎完全依賴陰莖的剌激，不管用手或口；陰道壁也是如此。通常，射: I$ _) G+ F" C( H# R' o& E* V
精並非一定伴隨著高潮而來。7 [+ z& D( G1 W
# O& E5 m$ A( a; S2 k對女人而言，陰蒂剌激與陰莖在陰進中的動作，可經由技巧如經驗而$ z/ A, n, P+ Y) p
延長不產生強烈的感覺。也可以其它方式達到高潮，例如以手或口對# Q5 g4 w9 \: U) V9 u% q5 m" V
陰蒂、陰道或「Ｇ」點剌激。大概有十分之一的女人在高潮時尿道會
+ Y6 X/ z$ Z$ d2 J& X射出液體。此液體來自斯基恩氏腺沿尿道而行，不是尿液或陰道黏液0 g6 W; @' O0 {( h
。4 b. @$ s. e& X* q
% X& Q- Y4 H* D" e) ~高潮的變化：精力或疲倦程度、愛戲的量與種類、信任與否以及伴侶
* g# V9 {6 ]: L* b- D7 l的生活經驗等，都會影響感覺。並非各種性經驗都能或應該以高潮結
, i0 F* I x* @9 U8 N1 S束，有時它是性活動的自然結果，有些則是努力後得到的。
, | e& s1 r) v! W& ^ D! n7 |3 D u
男人高潮
- m. X' H7 {0 G
$ e" a2 E# C) ~& S- F w──身體會有何變化──當精液充滿後尿道處，會產生極大的快感。/ f( w: p4 z4 B
4或5次一連串的收縮，頻率為每0.8秒一次，接著便射出所貯存的精6 ~! R8 d9 H ^( C
液。
4 c1 d7 w- u8 o- E3 S8 a# f8 L. V4 S# \" w" q
有些男人，在高潮時有極強烈的身體反應：呻吟、扭曲其臉部及身體3 E7 ]+ i5 e( F
，有時候由於反應過於激烈，甚至抓傷他們的伴侶。另外有些人可能/ w% w6 Z8 F7 V: r& x
十分平靜，靜靜的高潮後，在離開伴侶時，還在想是否有過高潮。大( r! \) K& ~( n, m
部分男人的經歷，可能介於此兩種極端反應之間。
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女人高潮
' i" t, J& `. F6 ?7 w$ @( d1 X/ i; Z$ a: R( B
──身體會有何變化──高潮的收縮和持續，其程度與間隔因人而異, `/ [' K5 F# a
，一個高潮與下一高潮亦不相同。有些女人經歷最高峰的歡愉，但很
8 x3 A9 k7 F" @8 _/ e/ T' Q快消逝；有些人覺得是一種廣為擴散而溫暖的內在感覺；還有一些人
7 f5 U1 @# h- v* f抵達高峰，但慢慢消退到連續愉悅的高原中。* s6 t) l y8 F- c0 P' U+ w
, q" C: \! `# e X- f0 G
由於高潮的反應，女人可能拱起身體、肌肉緊張、臉部可能扭曲。她, {# J& h7 j/ ]0 n4 ]5 r+ Z1 o# q
可能叫出聲來、或咬嘴唇；或許你只看見加速興奮，感到一些非自主
4 ^% L- k v% z. K1 U; H的髖部動作、性器官肌肉收縮。當高潮消退時，緊張全面放鬆。
% Y Q4 n0 [$ |* h! `4 y! @3 [
( Q; B3 d- {; g- t) p7 O5 g6 v5 N
, x4 s' [6 s3 h7 `8 d8 L: S" l' B$ m男人高潮- _ \6 o8 p; O% J* i: s* S
──有不同類型嗎？──我們才剛開始發現，男人也像女人一樣有很, U( A# J1 g w5 n
多種高潮，這是因為提供不旬類型的射精所致。對男人來說，沒有正
, _2 m8 g& L) |. g4 @8 J. @確的射精或高潮的方式。( n& ~* L' D y v! o2 _ t
4 M! H" _9 A5 X; k( k0 B; k& }歡愉的主要來源為強力的射精。換句話說，高潮的感覺可能感受很久1 f; P X) X+ {3 d, x! s
，而射精經驗幾乎是無法漸進的，但在其他情況下，男人可能在射精
P0 J* u2 r/ u# m) `4 H3 t$ g6 H+ W很久之後，才經歷很多連續高潮感，或是男人經歷類似女人多次高潮* u, v h: c8 F7 i* ?: L8 w9 [
的模式，即一連串相當密集有間隔的小高潮，最後才射精。
; X3 m: g3 p/ |5 T- @4 r
0 i5 x- C8 |1 T( N7 y; W──可能超過一次嗎？──在主要高潮之後，大多數男人經歷一種抵
+ u& b0 T7 T. I& C抗期，即使再度給予性剌激，也無法造成勃起。很多三十歲以下的男* ]; k+ ]* z2 k
性，只要休息短時間，就有能力射精。雖然男人在射精後對性剌激有
& G1 w% r7 `1 j% R$ ^, w- D反抗性，但經過練習及學習控制之後，很多男人可以延長其性週期，
" h4 f% t" {! z) d$ v' e在最後高潮之前，享受數次小高潮。
: h! i7 ]: {, ^
& U" u: l3 O6 p! \在高潮之後，男人的感情反應，大都反映在與伴侶的關係上：滿足、- ~: M9 r2 w8 R" s* g/ j- X
心甘情願、快樂和相愛的感覺；悲傷、失望與枯竭的感覺，則是缺乏1 M: O P& r& K" ^! O
親密與瞭解的結果，像一夜風流之類。大部分男人會在高潮後覺得精
; ?1 i# B2 P% `$ K r; J, `神耗盡，一般最後都是準備睡覺。9 H( [( u* ]; S+ N8 w: ~- S: K
7 g* t! Z, X# D$ c
女人高潮
5 e5 ^4 z! M! u& _2 n1 m, Y( H T: y, M
──有不同類型嗎？──馬斯特斯與強森斷言說，女性高潮來源為陰
& \6 s2 o+ d" G蒂，並無第二類源自陰道的高潮。對許多人進行個人經驗研究後，從
6 q, X' K* z7 D6 f# F2 v/ v5 w陰蒂開始延伸到下面陰道的高潮類型，會比只有陰蒂的高潮更為強烈5 Z8 G3 D/ W* e: A2 n$ I7 T
。前種高潮據說是剌激「Ｇ」點的結果並認為，由於陰道、子宮及骨
, [% j$ i% j# N( s' T+ g盆器的收縮，使其更深入、強烈及延長。女認為高潮是真正的溝通，/ a' X% ^+ f% A3 x! w+ Q7 A: N
並帶給伴侶更加親密的結合。# O0 q9 O- h8 @- t9 U4 j
/ [5 z, [5 f) D4 D──可能超過一次嗎？──男女性主要的不同，是有更多女人在一次
8 Y% _# y0 {8 \1 w性行為中，體驗超過一次的高潮。藉著從高潮邊緣退回，或防止其達4 N, S' |- a" @3 ^
到高潮，男人應能延長性交，給他們伴侶超過一次的高潮。在高度亢
3 V e9 p$ A% B; r( l/ B奮狀態中，這些女人能停留在高原期，而非進入消退期：並從那裡，) S6 `% A) Z# ~6 Q1 s* Q
她們很快能有多次高潮，並不表示她每次性交或想要高潮時，就會發
" B1 x, m) k: M+ b* K( G( N生。/ I8 F4 m% t' H! q* f
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在高潮之後，女人容易患男人常有的沮喪感覺，她們大都喜歡再受愛4 ^$ K' |# l8 P$ g7 N9 P* c
的眷顧。很少女人經歷一種，沒有知覺的平穩狀態，像詩般所謂「微
- G( d% s0 n' T" t" ]/ w死」狀態。3 ?0 Y3 q( J1 A
- @* s7 f, n! e「Ｇ」點
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一九四○年代，德國一位婦產科醫生名為厄尼斯特·格拉芬堡，在研. i" |1 W: D3 X; `! s7 C0 J, y" R% A
究新的生育控制方法時，宣稱發現一種新的內部性感帶感覺。這說法& H- V" y/ {# ]1 Q. M4 M
引起爭議，關於男女性「Ｇ」（格拉芬堡點）的存在，近年來爭論更
9 A I% x2 y) w( R: j" a' q加普遍。
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w2 G) B6 y/ E) j; B9 e似乎很少人懷疑有個隱密區存在，至少有些人在該處受剌激時，會產. q3 s4 e" k8 g
生強烈的興奮與高潮。於女人，該處使稱之為「Ｇ」點；於男人則為. z" ~: P( K" u9 N
攝護腺。生理學上男人確實有攝護腺，但病理學家對女性驗屍卻找不* u$ \# R1 }0 L; ^# e. r2 o0 h
到「Ｇ」點（當受到剌激時，感覺像粒小豆子）。有些專家相信，「/ Y! T2 c+ j) A# [2 x
Ｇ」點可能只存在某些女人身上。其他相信陰道前壁十分敏感，受剌
6 S4 `9 W! W( B* {* q# q$ [激時會使某些女人產生高潮；另有人認為整個概念完全是胡扯，並說5 U* C1 d8 ^* k9 j8 V; P6 N8 S
此點在男女之間造成不當的焦慮感。
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$ }" t7 h8 w! f0 C X/ V/ e8 N如果「Ｇ」點可使你產生強烈樂趣，那麼唯有自我發現才是真正的方
$ o' I" f0 i6 w1 }' U4 N# C, \* p法；但對於某些人，卻是浪費時間。- M& w. }6 T. D7 m
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男性「Ｇ」點+ E; t9 ]. j, x; U* Z
( v Z; Z. f7 \5 Z男性「Ｇ」點，被證實為攝護腺，與女性「Ｇ」點類似，它位於尿道( B @, ^6 ]$ [- P F1 P" u
旁的膀胱頸處。攝護腺具有組織作用，協助產生液體，並在性交時將8 ~; d. ]" E; M F" O
精子運送到陰道。很多男人發現在性交前或在性交時，剌激攝護腺會
0 @- n/ Q9 @1 a6 D5 U7 x導致極強烈高潮，其間他們會慢速射精，而非噴出。9 u# l& D" i: j
% p0 g5 [8 ~+ k0 n) u男人很難發現自己的「Ｇ」點，或是攝護腺，唯一感覺內在腺體的方
3 [; i* [% P9 q7 b+ u$ B, r. D式是經由肛門。發現此腺體的最佳姿勢是曲膝平躺，腳平放於地板上
* G4 G# n, s- }$ R，或是將你的腳部提高到胸前，把大姆指插入肛門並按壓前壁。攝護
/ X6 S! _$ A* ]: V/ D1 f腺感覺像硬塊，大小有如胡桃，當受剌激時，應該會產生強烈的性興% o Z! O, z2 i5 Y; Y# Z
奮感覺。1 \; E( O, `4 a0 M- B& e3 Z
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女性「Ｇ」點
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女性「Ｇ」點顯然是神經末梢、腺體導管及血管的一個小集合體，位
T+ ^/ J, g0 H8 S; S Z3 r: Z於女尿道或泌尿管附近。未亢奮時該區很難感覺到，只有在深入的陰
% S! @7 K1 D5 w2 h) m道剌激時，才能分辦此特殊處。當發生亢奮時有時會快速腫大，是一. V5 Y) p' s1 a/ E2 N$ S# o
小塊陰道壁上突出來明顯的區域。它顯然除了協助女人達到高程度的
4 \' ^# a3 X. M& e3 o- N# E; k4 X性成就外，並無組織作用。在高潮時，它會「射出」類似攝護腺所產: O+ q- q; W* p
生相同成分的透明液體。有些專家相信「Ｇ」點是類似男性攝護腺的- s. |. e5 c Q) r6 T
基本體。
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4 b! w5 b; v7 I, K女人發現「Ｇ」點的最佳方式是坐或蹲姿。坐在馬桶上是開始探測的+ }) v; \6 ^4 { o2 o8 j
最好方式。剌激「Ｇ」點時會感覺想要排尿，膀胱空了的舒服感是「
0 |& F: i# R$ o9 G! |Ｇ」點所致，而非膀胱太滿之故。
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男性「Ｇ」點
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剌激男性「Ｇ」點) L2 P& f w8 o S. _% F
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肛門很敏感，不是用來插入，也不是能自然潤滑的器官。為了避免損
m! c: w- @$ Q- j* \傷，確定先將指甲剪短，並以KY膏，或是類似的東西潤滑。當你想在0 g+ v. D; G* H$ v1 M
「Ｇ」點受剌激時，可先躺下，讓你自己有足夠的時間習慣她的手指
" `# V1 i1 i9 S; s5 p7 z a在肛門內，然後再感受上達直壁，直到她發現你的攝護腺並確實按摩! r6 i7 i) \. q
它。之後，她可以向下觸及該腺。這樣做可能使雙方疲倦，但是假如) w- u: }2 p p
你把膝部收回到胸前，會較為容易，她甚至不用觸及你的陰莖，你都
$ {- d8 [6 D/ T- J9 B可能勃起而獲致高潮。, i* D7 C. h8 G) Z
7 O9 `3 w4 I; N: [這種方法，並不像有些女人所想的那樣「污穢」，除非你有便秘，不
i+ O4 `$ V5 X. I' d0 O8 O; i5 q然在你的直腸下方，並無大便。無論如何你的伴侶必須先洗淨手，不! Q1 P" Z+ n6 G
要觸及她陰道內部，否則會傳染細菌。有些女人覺得用用拋棄式的塑
* c9 u" f* t3 k4 H* M膠手套，特別是用來防止感染愛滋病毒的手套來進行較好。
7 ~3 P; B% @, ` {# l有些女人喜歡在按摩攝護腺時，與其伴侶口交，你也可以向你的伴侶
' x/ f* j+ ]! T0 [4 f& @& l4 K: i提出此項提議。
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女性「Ｇ」點
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5 J% G& _, k6 N% M剌激女性「Ｇ」點9 B/ r. E! S" j+ r
8 _6 r$ v$ Z# m" e9 C5 T" t用你的手指，確實向上按壓陰道壁的前方，或用另一腹手自然地往下
/ l; z# p6 d E/ f' U, }壓腹部外面，當女性的「Ｇ」點受剌激時，該點開始腫脹。快速的收 Z( i4 n/ s' N a! x
縮可能掠過子宮，你也可能感受深深的高潮，它完全與陰蒂高潮不同( I+ g7 e3 }7 J7 A4 |2 V; Z
。
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此時，你可能從尿道射出少量透明液體，不管外觀如何，它不是尿。7 L' f) Q6 B: u) B
假如你的伴侶刺激你，可能更為有效，他更容易達到該點。你在床上 |" k) H; a) M2 {1 Z2 v8 V5 r9 T; e" D
，用兩個枕頭墊在屁股下面，兩腿稍為分開一點，臀部稍為懸空。你
/ O1 E; }/ ^% l2 F Z的伴侶緊靠在你的身上，慢慢插入兩根手指，並觸及前陰道壁。$ `, W, C ?# m E( z( o
5 u- z* ^$ X" S2 o" }. A能產生「Ｇ」點剌激的性交姿勢為女在上以及從後面進入姿勢。後者' o# Q% v3 L! l2 z% k8 I) x) e+ B
，陰莖直接摩擦陰道前壁，也就是「Ｇ」點之昕在。當女人在上方時
" d) h1 P8 U9 y) v，她可控制深處，並引導伴侶陰莖，能向前或兩邊移動，以引導它到
0 @( `9 G/ F3 j9 u+ y感覺最佳之處。, |# o0 f* E' k8 A$ S9 e
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男人以移動身體，並壓迫其陰莖底部方式，以確定龜頭完全與「Ｇ」
: e, @* w" F8 Q7 A點接觸，這會帶給雙方一連串強烈高潮。
