性激發期
( U3 I1 r2 d9 G8 o; [. G/ `" u在前戲及其他剌激影響下，產生潤滑，同時陰帶長度增長，陰道加大
$ z8 l6 \ L0 K2 V。* ~# y1 N0 }" j% v! w
! P/ `7 l! }. Q) ?9 |/ y
高原期
! h! K+ o6 q. s- u7 Q* s若被插入，則陰道壁的肌肉會收縮，緊緊圍住陰莖，子宮上升，陰道
- {1 M' P: Q1 ^8 O6 R6 m6 g3 F一縮一回。% y7 P; N* I B" M
! u C4 S) {: l3 Q3 j1 b高潮期
0 X: l" B) u" J( Q/ }陰道壁做數次強烈而有節奏之收縮，強烈的性感遍佈全身。! j) r$ i; X2 a& q; Z: d
4 h# N2 E& [8 e6 c; Y: s7 ~6 I消退期" j5 N N0 X0 w u
陰蒂與陰唇的腫脹消失，陰戶及陰道恢復其正常大小及顏色。. `. C) x6 I6 }# A- j) G
- _* ?' S+ Q5 j( W性反應; ? Y, K7 [+ Y- l' P/ ^- ^
1 M8 e1 r1 T) l, `& T* x y1 ?
假如我們配合自己的身體，就瞭解性反應是可辨識的過程：慾望、亢
$ S+ n" L: C- s, M奮、高潮及消退，並伴隨著身體的改變。少為人知的是，雖然男女發
7 G2 t' x! N% ?: o# Y生的順序相同，方式也類似，但仍有很大不同。對女人而言，這些改
4 a7 q" t1 F3 M; u! g變由不同剌激引起，需較長時間才發生，但持續愈久愈能較快地重覆
' Q: D2 L8 _$ p. k. j8 v* c發生，若任一方分心，這些改變就會逆轉。9 l5 f$ H) \, |( z0 K
' {9 @( [% I: ^! d承認感情及感覺的性交慾望，起初由大腦將訊息傳到身體，並因亢奮2 U; Q4 F4 }+ Y% T1 H( } _! D
引起變化。如果亢奮時間夠長會導致高潮。高潮時肌肉緊張放鬆，流1 |* n/ Y* w% m
到骨盆的血液也會逆流。
9 O1 s3 X$ v6 c/ v; P' U
6 a# Y) ~: D0 z7 `/ ]# K, Q女人對性之反應
+ w9 h& T7 e1 M3 A5 ] H: i4 E. A, d6 Z0 G. f3 E1 e
使女人興奮，會使其身體許多不同的部位發生變化。當女人性亢奮時. n9 U* }) D. A" U* |
，她的呼吸變得較快速、心跳會加速，嘴唇會變成粉紅色、瞳孔放大7 u' o# @+ x% z# i
、及乳頭豎起。當興奮程度增加時，她的皮膚會變成粉紅及紅色，一6 t; X3 M, u( K" p, M4 v
開始出汗，乳房會像充血似地腫脹。
/ c; }* ?2 J; U( {5 p! u7 k% ]8 I: t M6 b: p5 r
──陰道變潮濕──女人對性剌激的最初反應，便是觸覺，也就是陰: L. I, F, d1 X7 E. S
道潤滑：它在興奮的十秒至卅秒內，間隔地出現幾滴像黏液似的特有
. L4 {$ y h0 _物質，充滿整個陰道壁褶上，此物質是一種汗液。雖然陰蒂是女人性3 U) R6 ^; e! Z( z. S- D* P
反應的主要焦點，但它的反應較慢，而且和陰莖的勃起不太相同。1 U% d+ ~0 }' |% g* k# A
當性興奮增加時，這些小滴融合一起形成一個滑而閃亮的潤滑外膜， y0 G0 d, [' h; s" {
充滿整個陰道，使陰莖非常容易插入。這種潤滑黏量很多，雖然陰道
2 Y$ c* K; i" a( U f壁並無腺體，但被認為是因性興奮受剌激，而導致血液大量增加所致
2 Y }8 Y3 t9 L, L/ N/ o7 `6 Y: v。這種反應幾乎可確定不是荷爾蒙的作用，因為它也會發生在子宮切
1 F* f: w# `3 g6 I除的女人身上。+ v7 J5 c9 x Q5 w
7 G% i& R) t9 L; O9 \* x──陰蒂的反應──陰蒂反應的速度，取決於是否直接受剌激而定。
|# q8 d- u1 d% o最快的反應，是回應陰蒂體或陰阜區的直接剌激，間接剌激包括各種
% q- O) ]0 e2 a# o4 @8 N對性感帶的巧妙處理，如胸部或陰道，而不必直接觸及陰蒂，也會有
, K3 l5 n0 @: b$ k* ^明確但較慢之反應。2 A |0 |( C" i, L) P2 [
$ W1 T6 g7 n- c8 l. F" W* N" F直接剌激的唯一方式是用手指、口部或勃起之陰莖觸摸。大多數的女
9 g! d) Y9 n- U3 w3 i& ?: _9 {9 H3 V: x人，除了插入外，還需要一些別的剌激才能達成高潮，因為陰蒂的位
1 C+ p: \+ }! i: i! D置，在性交時不會直接受剌激，而陰莖在其上的動作常不夠剌激陰蒂
& f) V$ Q0 S& h+ V; f到達高潮。當然，間接剌激陰蒂確實是由於陰莖的衝剌而產生，身體
2 K) D2 z$ ~: N/ ?! h" Z使拉向前，然後陰蒂從內部紓發開來，伴隨著胸部及陰道的剌激，這7 k" H* D. x% I: y$ {
些情形在每種性交姿勢中應該都會發生。, C8 g' S3 X, m& l
" U9 \3 x8 Y' X
──陰道所經歷的變化──隨著性興奮的加強，陰道形狀改變以備插4 K0 j+ s! B: s+ m. R1 D( I
入，陰道內部三分之二處變長及擴張，有時會膨脹。在高度興奮的女
. s2 c& c9 d0 q- P1 R* {. ~/ o人當中，這種擴張十分明顯（此擴張是非自主性的，陰道壁以不規律
7 U1 j# m+ r: J( p; B# @4 a# ~及彈性的方式鬆弛）。當子宮頸及子宮向後及向上拉起進入骨盆，會
* l! p1 h7 A" h7 u" O! y8 s0 x使陰道上端再度膨脹。
. i1 x- r Z1 Z+ a7 F* r# u: M. e% k* A# S6 }' x+ A
同時，陰道壁顏色也會隨之改變。在一般情況下，陰道是深粉紅色，6 R, k/ ^' E$ s& [- C. _/ B
但在性興奮時顏色漸變成深紫色調，這是因為血液對陰道的供給增加
& G& v5 Q2 c. U% q J之緣故。
, d( ^% a. e' V/ W2 x q: k' n! L0 ?' H( ?+ X" {
在高潮前，陰道極度擴張，使所有陰道壁上的皺褶都伸長拉平，裡層
n% L/ ?4 h9 _; _: B% f變得較薄。在高原期，外部 1/3處會充血，這種擴張也許太大，以致$ d3 _$ g. f/ E/ i+ I
於陰道下部的血液供應至少減少 1/3。血液供應的增加也使陰唇變大
5 E. e3 {# y+ s( u; i，它們變得分開、高起、並且向外翻。1 Q5 r' L( J0 v3 ^4 O
- D* O! C q$ ?7 @+ ^/ X. V; p──高潮發生──要研究陰蒂在高潮時產生的變化很困難，因為它會
- ^* T- h+ Q( x9 [2 Z琝縮到小陰唇所形成的蓋子下。陰道的改變當然較易研究，陰道外部. M9 A z! g) ^) [& Z; I [; G0 b/ ~
2/3處，在高潮時的正常收縮，一般為0.8秒的間隔中收縮3至5次，最0 q' \6 z& N. o5 E/ j0 a2 L
多10到15次。在最初3到6次收縮後，間隔會加長，每一次收縮會帶來
1 _! g. h% c6 B( Z6 e) V強烈快感，這些奇妙的感覺在收縮減少後逐漸消失。高潮收縮的持續
) L- n" f) Y6 C& v期及間隔時間，每個女人均不同，每次也不盡相同。偶爾，當肌肉從( W Y' l* f" g
痙攣狀態到恢復正常收縮前，若產生最高的緊張程度，其2到4秒的持
. r* b. J1 S. \! i( r續收縮，也許能進入高潮期。 T6 B6 M' S/ p! u. J+ f
! l5 u7 q- r1 |6 { W, ~- R' R: H在高潮中，尿道肌肉緊縮，穹窿處擴張形成一個小凹槽，以接受精液0 T% p% V: y0 s$ g) G& |
。
. o. d7 J' H' ?+ g" _* x
0 x$ ^! V" B$ u# T──身體恢復正常──高潮以後，陰道需費一些時間以恢復其正常外8 `8 c- i. o; u* g, u
貌，及恢復基本色澤與皺褶，也許只要10至15分鐘。4 A: A8 g* Z+ B: w$ t
- |- u- z9 V' h+ i6 s在高潮收縮停止後 5至10秒內，陰蒂恢復其正常懸垂突出位置，小陰
( u3 G& J% [; M1 h唇的變色也很快消失；事實上，這兩件事，和男性高潮後勃起消失一
& Y3 A; n& x |1 I8 N6 b9 B樣，陰蒂頭消腫過程相當慢，也許持續 5至10分鐘；有些女人也許要
8 N) f9 l: d+ u7 e6 ~$ h長達30分鐘。假如未達高潮，陰蒂的腫脹，可能在性行為後持續數小% x) Z3 Q8 c/ s7 Q
時。- V y V( p3 o3 b8 y/ @) Y+ G' ~
3 j2 J) E. j/ R7 [" w% q% z男人對性之反應 S! K$ A; R/ ^ m3 T% G' _# e
! U. V" V; h# \9 I- H0 Y
當男人興奮時，就如同女人，其反應不僅限於性器官。當男人被某種
0 ^& e, M7 X o9 e" c/ F東西，不論是實物或想像所激發，大腦便產生興奮訊息。男人經由視
" p- V4 n) {& _1 n覺剌激所激發而「亢奮」，例如衣著、打扮和祼露或半祼的女性身體
$ v& _% J7 [ H( I0 _0 t3 u。男人由經驗形成制約反應，一遇有關緎之物體或環境便引起亢奮。# T4 O( y6 w9 y- \- l6 H% Y4 a
彩以此種方式，任何人同的力體接觸，都能使男性產生頻繁又快速的
1 U6 [* Z! S" g- S7 u: k2 M亢奮。
4 V; H2 x! @* J- \, j
0 o, k0 k s/ o4 |──陰莖變硬──訊息從大腦下達脊髓，到達性器官後，便關閉了陰
6 [/ x: r! Z% |, h5 O莖向外流出的血液出口，而造成勃起。平常鬆弛、向下垂掛的男性性+ [, j" A1 ^0 p
搗器官變得堅挺向上，呈暗色，與靜脈血管做規律的振動。9 w, o: @9 a! f9 C! q0 g6 M0 ~2 ~
4 g0 g7 u" h; I" X/ h Z) f以小心控制激技巧之變化與強度的方法，勃起可以維持較長時間。在
5 F1 K( l1 N6 d& Z6 b, e長時間的刺激中，可能有局部的消退，但可快速重來許多次。, l/ y9 L) ^. `. M- |
6 Q! ]" n! G- t5 f1 I勃起很容易由於非緎的剌激而中斷，即使性剌激仍然持續，突發的大
% H) v5 M4 E, @( N7 V' w聲噪音、燈光或溫度改變，或是任何精神的困擾，也會導致陰莖局部2 ~1 t: U( n+ K* C' j1 Y# A
，甚至全面性地失去勃起。
/ w; \0 C! h& N3 v# x+ S& z6 b" f, l) s
" k7 X: @$ S. M% h" x5 Y- p1 c──身體內在與外在的改變──除了引起陰莖勃起外，大約 1/4的男; ?- v; D# ^ n) r9 ~( B, F
人，由於血液供應的增加，使得皮膚變紅及變色。這種「性發紅」是
2 `* }* o) _! K4 [2 K6 d4 ]從下腹部開始，擴及胸部、頸部及臉部的皮膚。它可能出現在肩上、/ w# y4 k; \, m* ^
前臂及大腿；全部發紅之後，會類似疹子，它的出現一直被視為性興8 j& S. n9 K* e5 n, b. @" p
奮的高度標準證據。在射精之後，性發紅很快消失，先從肩膀、四肢" `# j" j$ [8 P: b" B
，然後是胸前，最後是頸部及臉部。: v1 u. [4 r% X7 E% V0 ~
% K/ @( R1 ~( N" H! E+ y5 P6 T& k男人的胸部，如女人胸部般，對性剌激會起反應。雖然此模式人固定9 i) x# K2 f( ]& f) ]
，但無需直接接觸，乳頭便會腫脹及挺起，並且在射精後持續一小時
) Q4 N$ s+ [( w6 V& v, U+ j' j( f，這種情形時常發生。很多女人不瞭解，假如給與充分的剌激，男人
$ L$ B* k, ]1 E7 O' |" R的乳頭，甚至他的胸部也能變成性感帶。+ W) t3 V+ Q Q6 r# L7 X, U
* f6 [, l7 _6 q* |" E; V
男人的心跳率隨著性興奮而增加，他的呼吸率及血壓也上升，陰囊變( T! Z9 K7 d! \4 v
厚，睪丸會較靠近身體。許多男人在射精後立刻會不自主地流汗，但 [& `$ q# ~3 X+ X% i' G* {
這與性交時身體費力流汗量不成比例。流汗通常只限於腳底及手掌，7 R L* g1 B0 f0 w
但也可能出現在軀幹、頭、臉、以及頸部。
/ C; j/ _2 I5 p; s6 X% w
4 B- G8 j8 ~- p: N0 X──經歷「無法避免」的感覺──就在高潮前，有一種迫切地無法避1 R! v B, f: A, [
免的射精感覺，許多男人描述這種感覺是「感覺就要射精了」。從這
3 S( c# T6 e: x2 g& J2 }種感覺肇始之際，會有一個短暫的間隔時間，最多二至三秒，但男人: A, q, C& \( F: W' @5 L) |
覺得要射精時就無法再避免及延後，或用任何方法控制過程。當精液
- R) j& o; x; j0 K* ~+ L集中在攝護腺及尿道時，也就是精液開始真正射出寸前，發展了此種% E! o' G @- n& t
無法避免的主觀經驗。女人的高潮可能被外界剌激所干擾，但男人一
/ L( y9 ?* i! `5 l0 {旦開始，其高潮就不能延誤，直到完成射精為止。不管外界的分心強) P. T9 c# q( d$ e
度如何，男人必須不顧一切地繼續完成。
# H [" t) ~! \
: t3 R4 _- T- [+ ~# C- J: T在射精前，陰莖的龜頭可能改變顏色，其斑點點和紅紫色會加深（使
Z+ v) F8 k2 x我們聯想到女人在高潮前小陰唇的變色）。在射精之前，尿道及陰莖+ }1 l2 L! E) {, w0 i& g
開口處，會形成液體，這不是精液，而是尿道球腺的分泌物。睪丸的7 o, {& G# ]3 a8 M
尺寸增加到極限，它們也會勃起，此時陰莖很難不射精，而恢復其原# p$ z: J# C- W; z2 k4 F* L
來的休息狀態。8 L/ o# _# w& u$ I
; _: K( }0 v$ l. L% _+ `% u0 d: Y
肌肉收縮在性興奮時稍晚發生，這可能是不由自主的，或 是因身體
: y7 G% p3 {/ f& m+ G- Y% w" U的姿勢而自然發生。男人的手腳可能痙攣，但男人在上位時很少發生
. {/ e2 }. L* C8 @$ C3 _4 r，在仰臥時則較為普遍。
, v; |1 d' ]6 e4 {9 O- _. [1 L F0 m$ u0 f- }( b. J( x
──高潮發生──尿道及陰莖深層肌肉一再地規律收縮，導致無法避9 l4 h# |* i3 m# } ~! e
免的射精，以及高潮的極大快感。陰莖尿道其收縮節奏的完整時間，- B$ r" K4 ^" L: ]! w% T" n6 k+ N
和施壓迫使精液從陰莖出來的時間相比，的確有些差距。在射精時，3 h- i4 J$ H( D2 ^3 O
直腸括約肌的收縮與尿道的排出收縮，會很自然地發生。
; h! I0 U9 @: A. ^3 J. i
$ m: s; ^1 G) ^. p4 X4 H高潮時，陰莖的收縮類似道：收縮開始時，間隔 0.8妙，在3至4次主
- r6 |8 W0 x3 H) D2 L1 u要的努力排出精液之後，它們在頻率上及排出力量上急速減少。陰莖/ C6 a4 g1 r0 I6 R8 |# F: x6 t! ?, f
尿道的小收縮可能持續數秒鐘，以不規則的方式強迫排出殘存的少量
4 l2 k b; a( {# f9 {2 O' R- H精液。% g; q3 N' M9 ?3 H/ G) x! h3 n
# K4 I+ q$ g L+ l9 j4 Y假如男人已經禁慾數天，他的射精會比性生活活躍時較為多量。在相 ]' S- R& s4 R) n: S& O- x1 ~
當時間禁慾之後的射精，比一再高潮後，能夠獲致更多的樂趣。這種
P1 V F; D4 C! g: T) l) P模式，恰與女人所表示的相反，女人的習慣是最喜歡第二次，或是第
$ _) e8 n% b1 ^$ s8 o三次的高潮。
3 m/ J# b9 u- U
& R# S n# w. f! h高潮及射精是兩個分開的過程，可以同時或不同時發生，也可能只發$ z, e& F3 T G' J
生其中一種。高潮包括突發的歡愉會覺，及鬆弛緊張。因為緊張感通
0 p$ x k7 u( x% S4 S* U, F1 P常都發生在性器官或身體其他地方，而射精包括從陰莖釋出精液。男
1 y- c7 Q! ^$ Q+ ^4 r! o人射精釓可能是由於性剌激的結果，而不必經歷高潮的感覺。男人較- M. e' _0 U" d' W
少只有高潮而不射精，大多數男人即使有多次高潮，也只射精一次。
. d0 K1 V) x- L$ x──陰莖消腫──一般時候，陰莖在性交後變疲軟，男人在短時間內5 V+ J0 a# |+ }% m! n
無法勃起。假如男人將其陰莖在射精後，立刻從伴侶處移開，他的陰
- e9 X7 ]. }% w5 _* b2 }莖疲軟速度，會比留在陰道內快速得多。如果只與伴侶維持身體親密# H3 [" n: e- ~- x0 u% H" W
，可能會延長第二階段時間。隨意走走、談及無關之話題或是做其它" F2 i6 e/ n$ R1 v$ P9 b5 |0 O1 L( ?
娛樂，會使陰莖以相當速度失去勃起。排尿會增加陰莖疲軟的速度，
: s; ~- N% V) n5 P. o+ U0 `: U因為男人無法以完全勃起的陰莖排尿。+ P: ?: k( g& d$ {: ?) f) G
) A: ?* W6 |6 `( f
一旦陰莖恢復到一劇尺寸，男人將會放鬆，並常感覺昏昏欲睡。' {/ s7 z2 \& d- s! c
% u8 t* d5 X" f) X- e" d高潮* Z7 V& n9 ^* y, p
- A o/ i" R3 C1 r2 ^6 I高潮，是感覺的最高點，也是獨特的人類經驗。對男人而言，高潮幾' q" \) Z& x, S) L: n9 U3 f) D- V
乎完全依賴陰莖的剌激，不管用手或口；陰道壁也是如此。通常，射" h1 v4 c! A% i1 P" b# P; h0 @
精並非一定伴隨著高潮而來。
9 q( V5 Z# m/ f: m# C# ~
* }9 B8 W) E! g3 x. s對女人而言，陰蒂剌激與陰莖在陰進中的動作，可經由技巧如經驗而
7 n' I' e6 y) J' K3 O延長不產生強烈的感覺。也可以其它方式達到高潮，例如以手或口對
5 W$ w' z6 U' V$ v; \% G陰蒂、陰道或「Ｇ」點剌激。大概有十分之一的女人在高潮時尿道會$ o! P* U: Z, S# o. D B. j9 Z& H
射出液體。此液體來自斯基恩氏腺沿尿道而行，不是尿液或陰道黏液
, n# g! Y. K- A。# Z/ d( I! F& h
. Y; A1 h) s" m3 Z4 m
高潮的變化：精力或疲倦程度、愛戲的量與種類、信任與否以及伴侶" D3 T4 D6 U1 [$ G, @* O+ `9 V
的生活經驗等，都會影響感覺。並非各種性經驗都能或應該以高潮結' E8 r. @* _* }
束，有時它是性活動的自然結果，有些則是努力後得到的。
2 ]8 z `! I, ~, T/ g: q% L ^
% F. U) F" S! O男人高潮
1 X7 }7 w2 n5 V9 f* p1 Q- {! B3 Q: J$ _2 J9 v3 A
──身體會有何變化──當精液充滿後尿道處，會產生極大的快感。
+ K B& [7 d) v5 A8 X* Q8 ]4或5次一連串的收縮，頻率為每0.8秒一次，接著便射出所貯存的精
. G( Q& a! @3 s& S/ d9 ^液。- u8 D, a1 ~: X; b
' H' G0 I& L6 s- D$ N7 Z有些男人，在高潮時有極強烈的身體反應：呻吟、扭曲其臉部及身體
0 V& L r; |! l) R r* g' c，有時候由於反應過於激烈，甚至抓傷他們的伴侶。另外有些人可能9 q" `; u: E; ~9 D% j, r4 d# y
十分平靜，靜靜的高潮後，在離開伴侶時，還在想是否有過高潮。大" I! n8 D% @, ^% G
部分男人的經歷，可能介於此兩種極端反應之間。
0 }" j e( i: p8 S, u1 \1 P, ]- ~# m X9 A+ h6 K; Z
女人高潮
7 d% p- b1 m* n5 W/ n! Z/ `. h0 z1 D' p: f, w$ ^+ t# b
──身體會有何變化──高潮的收縮和持續，其程度與間隔因人而異
* A4 W- P5 n( j, u" e，一個高潮與下一高潮亦不相同。有些女人經歷最高峰的歡愉，但很
" I( W0 E; i# P$ I. S' J快消逝；有些人覺得是一種廣為擴散而溫暖的內在感覺；還有一些人
3 e7 i) q, R" d' t! s抵達高峰，但慢慢消退到連續愉悅的高原中。% ^) t! ^; d+ @- T: V
, S7 ~2 t( f" k: t/ {8 e由於高潮的反應，女人可能拱起身體、肌肉緊張、臉部可能扭曲。她% _- @/ q+ ~, k" }0 e) i
可能叫出聲來、或咬嘴唇；或許你只看見加速興奮，感到一些非自主! W6 ?" n1 G/ z; \
的髖部動作、性器官肌肉收縮。當高潮消退時，緊張全面放鬆。0 m& y; n. Y* V0 w: Z$ _7 |' E5 |( A
/ {- c5 W, g- F# M7 m
* O7 f& _0 P+ Z+ c
男人高潮
7 W% z% Y8 L3 D; d: G5 {/ Q──有不同類型嗎？──我們才剛開始發現，男人也像女人一樣有很+ b7 Y v a6 i* l. z
多種高潮，這是因為提供不旬類型的射精所致。對男人來說，沒有正7 E8 B; g E) e
確的射精或高潮的方式。( Q! x6 Q/ J. U; E
; D* T- l, d- C8 d8 s3 }歡愉的主要來源為強力的射精。換句話說，高潮的感覺可能感受很久5 K. o7 q& c! I. o6 L
，而射精經驗幾乎是無法漸進的，但在其他情況下，男人可能在射精3 ~7 s6 o j2 C& `1 h2 w' Z. n
很久之後，才經歷很多連續高潮感，或是男人經歷類似女人多次高潮" i1 L& |' e( c& c& }
的模式，即一連串相當密集有間隔的小高潮，最後才射精。
# }) B3 |" T4 \8 T, h B1 D$ |; U" r8 h
──可能超過一次嗎？──在主要高潮之後，大多數男人經歷一種抵3 c* N0 i9 l, M* o. I7 g
抗期，即使再度給予性剌激，也無法造成勃起。很多三十歲以下的男2 z2 K- b n* T G. p& c
性，只要休息短時間，就有能力射精。雖然男人在射精後對性剌激有% l- G& r# V7 `
反抗性，但經過練習及學習控制之後，很多男人可以延長其性週期，; z$ l: v O$ N- `( |0 l; l N
在最後高潮之前，享受數次小高潮。
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2 R7 _) Y( J1 v在高潮之後，男人的感情反應，大都反映在與伴侶的關係上：滿足、
1 S& B; C9 d$ o6 M8 p( V. T# x心甘情願、快樂和相愛的感覺；悲傷、失望與枯竭的感覺，則是缺乏2 D3 D* D T3 T0 v! ^7 g
親密與瞭解的結果，像一夜風流之類。大部分男人會在高潮後覺得精! e; b& t8 K% p* j$ @ G
神耗盡，一般最後都是準備睡覺。
# T- ]$ U _: y6 {
, m0 n; |: d. @) \女人高潮- ^6 A1 g1 w- H6 ?9 L! f
3 j) @$ x, y& z9 I% o: Z──有不同類型嗎？──馬斯特斯與強森斷言說，女性高潮來源為陰+ h% X. G# E- O2 s' M8 N- r3 @" W
蒂，並無第二類源自陰道的高潮。對許多人進行個人經驗研究後，從
7 g& u: r% @& i陰蒂開始延伸到下面陰道的高潮類型，會比只有陰蒂的高潮更為強烈
6 W& g+ B" f/ }。前種高潮據說是剌激「Ｇ」點的結果並認為，由於陰道、子宮及骨) T3 C/ v. U( p0 p5 Y2 ~
盆器的收縮，使其更深入、強烈及延長。女認為高潮是真正的溝通，
3 ?( r% ]7 B7 F Z0 C並帶給伴侶更加親密的結合。
% m3 e# i9 t, h$ k' a( ~3 n! x$ t
──可能超過一次嗎？──男女性主要的不同，是有更多女人在一次
- d" m* |; \- f0 p0 f0 a+ D* ?性行為中，體驗超過一次的高潮。藉著從高潮邊緣退回，或防止其達 r4 U8 S5 D" N% x) M7 E
到高潮，男人應能延長性交，給他們伴侶超過一次的高潮。在高度亢. a% o+ X# E# T9 P
奮狀態中，這些女人能停留在高原期，而非進入消退期：並從那裡，4 P) N: q* W# \
她們很快能有多次高潮，並不表示她每次性交或想要高潮時，就會發
3 B+ ^( S" Y2 _$ u生。
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! Y" p# ^% `: p% Y+ S在高潮之後，女人容易患男人常有的沮喪感覺，她們大都喜歡再受愛! G1 ^5 D6 E3 `
的眷顧。很少女人經歷一種，沒有知覺的平穩狀態，像詩般所謂「微0 i' Q5 {' V" D+ g, F
死」狀態。/ y) }' \. T2 m: [: A) s% m+ Y8 D
( W+ H9 {) g+ n' ?「Ｇ」點 f4 {3 D. j) G. J7 B# W8 g
* U0 m/ `' k7 W2 v8 v1 V一九四○年代，德國一位婦產科醫生名為厄尼斯特·格拉芬堡，在研- Q/ }5 Y% w2 N/ W7 O
究新的生育控制方法時，宣稱發現一種新的內部性感帶感覺。這說法+ E x8 E4 U, g
引起爭議，關於男女性「Ｇ」（格拉芬堡點）的存在，近年來爭論更
) `" U- Y5 h7 Y+ R! f6 C7 U$ j/ r加普遍。: [' S( ?6 A: ?# n R8 m( h
: k& I5 t# N$ e: ~* ~9 E; z' x% T似乎很少人懷疑有個隱密區存在，至少有些人在該處受剌激時，會產
2 j4 Z0 W4 U+ r$ A2 P# `% ]生強烈的興奮與高潮。於女人，該處使稱之為「Ｇ」點；於男人則為
6 v$ V/ c8 t. s& O+ i7 v2 A+ _攝護腺。生理學上男人確實有攝護腺，但病理學家對女性驗屍卻找不) @/ t, [0 L. E a# m6 T
到「Ｇ」點（當受到剌激時，感覺像粒小豆子）。有些專家相信，「" D$ M- C2 ]9 _' Z2 |3 C
Ｇ」點可能只存在某些女人身上。其他相信陰道前壁十分敏感，受剌. D' c; F* u2 y5 V5 H, A
激時會使某些女人產生高潮；另有人認為整個概念完全是胡扯，並說
# S* D& [; m, v9 F- Y. E此點在男女之間造成不當的焦慮感。
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如果「Ｇ」點可使你產生強烈樂趣，那麼唯有自我發現才是真正的方9 L2 b" ]; M/ E
法；但對於某些人，卻是浪費時間。1 ]2 @7 ~+ G% Z- d
! f5 Q0 C2 Z) r男性「Ｇ」點
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, x0 _: {! Z1 L% H7 c8 c/ h, M男性「Ｇ」點，被證實為攝護腺，與女性「Ｇ」點類似，它位於尿道
+ V/ A' Z- i1 U* ?旁的膀胱頸處。攝護腺具有組織作用，協助產生液體，並在性交時將: D6 d7 Y8 ], m/ C
精子運送到陰道。很多男人發現在性交前或在性交時，剌激攝護腺會+ ~/ `+ B$ ~) Y d. }' K2 Y3 D; @; d
導致極強烈高潮，其間他們會慢速射精，而非噴出。6 U( o% l* z- a2 V; N3 E: |& q, ~
% H. C) P$ W% M! j2 w男人很難發現自己的「Ｇ」點，或是攝護腺，唯一感覺內在腺體的方
, Z7 V* Z) r' s7 }式是經由肛門。發現此腺體的最佳姿勢是曲膝平躺，腳平放於地板上
4 v* `4 z3 y4 `" N4 ?，或是將你的腳部提高到胸前，把大姆指插入肛門並按壓前壁。攝護; m0 X0 |2 s, G8 Y
腺感覺像硬塊，大小有如胡桃，當受剌激時，應該會產生強烈的性興$ e; b( B4 D& j) D7 M5 t/ r
奮感覺。
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# |- E) C0 }, E" t( ?女性「Ｇ」點
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, }; |. p* [9 D6 j) n& }0 q o女性「Ｇ」點顯然是神經末梢、腺體導管及血管的一個小集合體，位
6 ~% p Y( O! G* D. Z+ x% h於女尿道或泌尿管附近。未亢奮時該區很難感覺到，只有在深入的陰/ e; j: P4 B. p- ~$ j/ [+ {
道剌激時，才能分辦此特殊處。當發生亢奮時有時會快速腫大，是一6 J4 P3 e8 k" s+ X A
小塊陰道壁上突出來明顯的區域。它顯然除了協助女人達到高程度的( s* Y! ]$ W3 I/ C9 Y% E
性成就外，並無組織作用。在高潮時，它會「射出」類似攝護腺所產
$ w9 i) U9 J6 ~& E) e4 W9 V生相同成分的透明液體。有些專家相信「Ｇ」點是類似男性攝護腺的
0 Q8 \2 T6 f M6 T; d基本體。
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女人發現「Ｇ」點的最佳方式是坐或蹲姿。坐在馬桶上是開始探測的
. l; B1 r$ E, U5 w4 [7 N" g最好方式。剌激「Ｇ」點時會感覺想要排尿，膀胱空了的舒服感是「- ^2 w$ n% l' @$ P' c! ]/ o
Ｇ」點所致，而非膀胱太滿之故。8 Y( z$ T$ M5 E1 L! I0 M) o/ R
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男性「Ｇ」點
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剌激男性「Ｇ」點# l4 A: Z3 X: M
# K; a$ H( N a, i肛門很敏感，不是用來插入，也不是能自然潤滑的器官。為了避免損
) n( ~) h% k/ z: a* L& E% H5 I# n, U傷，確定先將指甲剪短，並以KY膏，或是類似的東西潤滑。當你想在/ F8 x) V& ~9 b4 ]) }6 R3 P
「Ｇ」點受剌激時，可先躺下，讓你自己有足夠的時間習慣她的手指+ I, M3 q+ W0 n' d: m- \2 X0 o2 F/ ?: @
在肛門內，然後再感受上達直壁，直到她發現你的攝護腺並確實按摩. r4 o, D/ F9 I) V" t) x+ J$ @8 p
它。之後，她可以向下觸及該腺。這樣做可能使雙方疲倦，但是假如
" f% W k, v& G8 ~- d你把膝部收回到胸前，會較為容易，她甚至不用觸及你的陰莖，你都+ [8 N! u$ H) \' ~9 [
可能勃起而獲致高潮。% H) e# B2 Q% G* m9 y, r o/ a5 a
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這種方法，並不像有些女人所想的那樣「污穢」，除非你有便秘，不, F8 B! J% ` q- T/ ]( ]0 I
然在你的直腸下方，並無大便。無論如何你的伴侶必須先洗淨手，不( k( c1 [4 \( }
要觸及她陰道內部，否則會傳染細菌。有些女人覺得用用拋棄式的塑
9 Z: z, }+ a5 h: `膠手套，特別是用來防止感染愛滋病毒的手套來進行較好。: P- r9 n9 m! N. m% a) |4 E
有些女人喜歡在按摩攝護腺時，與其伴侶口交，你也可以向你的伴侶2 s& b3 S0 D' y) y* N
提出此項提議。5 v2 F: C5 Y& |* c* h
# _, A6 @0 W' L& G9 _! k2 O女性「Ｇ」點- E. I1 Y' s5 h
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剌激女性「Ｇ」點) ~ c% X( L }+ p2 a3 D0 M& g
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用你的手指，確實向上按壓陰道壁的前方，或用另一腹手自然地往下* ^, W% k3 p, h. V* ^/ X- ?% ~
壓腹部外面，當女性的「Ｇ」點受剌激時，該點開始腫脹。快速的收2 v" I( P$ @, k2 k& S. E
縮可能掠過子宮，你也可能感受深深的高潮，它完全與陰蒂高潮不同! C4 f/ U8 O( ]/ y. y- d
。
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& }+ D% e; ~( M- X. S3 T7 C/ a此時，你可能從尿道射出少量透明液體，不管外觀如何，它不是尿。9 ?( O* r$ R( K' x- ]$ a: J# J
假如你的伴侶刺激你，可能更為有效，他更容易達到該點。你在床上
2 d9 F4 d1 w9 q4 z5 @1 h，用兩個枕頭墊在屁股下面，兩腿稍為分開一點，臀部稍為懸空。你
" V, t# Z( ~% d6 l( R的伴侶緊靠在你的身上，慢慢插入兩根手指，並觸及前陰道壁。
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能產生「Ｇ」點剌激的性交姿勢為女在上以及從後面進入姿勢。後者
% U6 e' Q+ F9 B- J$ s0 s9 W8 i( `9 @，陰莖直接摩擦陰道前壁，也就是「Ｇ」點之昕在。當女人在上方時
5 D5 e) Y% `, J9 l，她可控制深處，並引導伴侶陰莖，能向前或兩邊移動，以引導它到; Z/ r. R5 n% o+ W+ X9 m
感覺最佳之處。! P9 c% f$ e J9 U/ m6 _ ~4 T
2 ?$ X; t% {+ c3 l/ X3 U. @男人以移動身體，並壓迫其陰莖底部方式，以確定龜頭完全與「Ｇ」
: i/ B |/ T9 f( ^! v; X9 t3 ]點接觸，這會帶給雙方一連串強烈高潮。
