男人的心跳率隨著性興奮而增加，他的呼吸率及血壓也上升，陰囊變6 ^" v" `* } O
厚，睪丸會較靠近身體。許多男人在射精後立刻會不自主地流汗，但
# H; C4 E v; r" L這與性交時身體費力流汗量不成比例。流汗通常只限於腳底及手掌，- n( u% N: v3 y' L5 a+ f
但也可能出現在軀幹、頭、臉、以及頸部。* p- _% C* T1 _) p/ T4 g
( f( r( r( e4 d k/ z" q& r' S) l) p──經歷「無法避免」的感覺──就在高潮前，有一種迫切地無法避
) k6 W1 a% P' J0 ^& @, i( I5 y0 F免的射精感覺，許多男人描述這種感覺是「感覺就要射精了」。從這1 y* r, _, R. B. N2 h! X9 ^, U+ k
種感覺肇始之際，會有一個短暫的間隔時間，最多二至三秒，但男人% X5 M- k, T {4 ~3 J. |; V6 U; k+ Q5 K
覺得要射精時就無法再避免及延後，或用任何方法控制過程。當精液, ~& a& ~) L8 m- f" m
集中在攝護腺及尿道時，也就是精液開始真正射出寸前，發展了此種
' z- P4 Y0 s3 G) r R1 r. Y2 T5 g' ~無法避免的主觀經驗。女人的高潮可能被外界剌激所干擾，但男人一
3 G' b& ?3 Z# a `旦開始，其高潮就不能延誤，直到完成射精為止。不管外界的分心強
5 t, m' t, J6 x% ^度如何，男人必須不顧一切地繼續完成。
% A4 F% x2 e8 @( c- l. R: }5 _% y$ S! x
在射精前，陰莖的龜頭可能改變顏色，其斑點點和紅紫色會加深（使! ]- I. Z% K, s' \ z
我們聯想到女人在高潮前小陰唇的變色）。在射精之前，尿道及陰莖1 Y2 E# e* U* j
開口處，會形成液體，這不是精液，而是尿道球腺的分泌物。睪丸的) Y `1 z& M( W2 B
尺寸增加到極限，它們也會勃起，此時陰莖很難不射精，而恢復其原
1 d7 {8 _1 e' N7 M- ]來的休息狀態。6 A' a% i9 R- i# s
0 T+ r. m& k& m" ]肌肉收縮在性興奮時稍晚發生，這可能是不由自主的，或 是因身體
4 i! s2 C# m, V$ M8 B的姿勢而自然發生。男人的手腳可能痙攣，但男人在上位時很少發生: P3 h) m% c& g( u* P, U# j
，在仰臥時則較為普遍。+ `) a v+ Z4 W
4 w& Z: H! x& I }& N; r3 E$ _0 P- H──高潮發生──尿道及陰莖深層肌肉一再地規律收縮，導致無法避9 a3 C6 U. [4 r; ^2 s" |3 s" o3 ^' Z
免的射精，以及高潮的極大快感。陰莖尿道其收縮節奏的完整時間，" W/ U- ?+ r2 Q- |6 [2 j
和施壓迫使精液從陰莖出來的時間相比，的確有些差距。在射精時，+ \ f* W. T. Z, g3 g' ]
直腸括約肌的收縮與尿道的排出收縮，會很自然地發生。
' C1 x6 s) K: W+ x* D6 ^
5 z; i5 M0 T; d7 D. m! e ?高潮時，陰莖的收縮類似道：收縮開始時，間隔 0.8妙，在3至4次主
+ u& P( O! b) \% E$ T% _) Q要的努力排出精液之後，它們在頻率上及排出力量上急速減少。陰莖
1 U( V' b$ v( p: {7 {' Z4 Z3 h$ n尿道的小收縮可能持續數秒鐘，以不規則的方式強迫排出殘存的少量
4 _0 s) r2 v+ U0 ?5 T& v精液。. P% M: F/ T2 v( c. G7 F5 X
; a1 e; ?' |7 Q3 T. y假如男人已經禁慾數天，他的射精會比性生活活躍時較為多量。在相
! }- b/ c. |+ p0 H當時間禁慾之後的射精，比一再高潮後，能夠獲致更多的樂趣。這種# q# k6 [$ f, Y+ Z! ~7 f- C; u
模式，恰與女人所表示的相反，女人的習慣是最喜歡第二次，或是第# q* \) J" d' Y; \4 x" ~9 `
三次的高潮。
2 d& R* F' ~, a4 M, E- S0 a6 F, ?. E$ V& r
高潮及射精是兩個分開的過程，可以同時或不同時發生，也可能只發
9 P* R9 Z/ w6 w+ H: Z; {+ o生其中一種。高潮包括突發的歡愉會覺，及鬆弛緊張。因為緊張感通
" w1 ~# q" t/ \# n常都發生在性器官或身體其他地方，而射精包括從陰莖釋出精液。男
3 v+ {; C6 R) Q% A* s人射精釓可能是由於性剌激的結果，而不必經歷高潮的感覺。男人較8 f; W a/ C, h! W, Y. C2 }6 U
少只有高潮而不射精，大多數男人即使有多次高潮，也只射精一次。
, W" k, z6 n0 I* G4 Y4 t" o8 N8 m──陰莖消腫──一般時候，陰莖在性交後變疲軟，男人在短時間內
0 {6 x. A3 r8 K( s$ a+ v4 w, o0 z無法勃起。假如男人將其陰莖在射精後，立刻從伴侶處移開，他的陰9 @; f" |0 L5 d6 o$ s# ]1 |3 x
莖疲軟速度，會比留在陰道內快速得多。如果只與伴侶維持身體親密
& s5 y, @$ a8 W0 n& v，可能會延長第二階段時間。隨意走走、談及無關之話題或是做其它+ j' u+ I X$ C) n, ^+ y M
娛樂，會使陰莖以相當速度失去勃起。排尿會增加陰莖疲軟的速度，
1 c8 K6 T! w$ v' m' b. ?因為男人無法以完全勃起的陰莖排尿。
9 c- U |0 a* o X7 y/ s8 v6 Z
4 Q8 |' |0 |% T! `3 V7 }; x一旦陰莖恢復到一劇尺寸，男人將會放鬆，並常感覺昏昏欲睡。
' c4 q1 Y. g7 {& x% h+ c1 B
- D$ H' i# u# r- J' O/ e高潮. R; o% Q: A2 F- a+ X; Y
0 S1 {4 B- }# s% K9 h2 W高潮，是感覺的最高點，也是獨特的人類經驗。對男人而言，高潮幾! R& k% ~2 u* w
乎完全依賴陰莖的剌激，不管用手或口；陰道壁也是如此。通常，射
H( m( V4 E3 v$ {# X7 q9 |精並非一定伴隨著高潮而來。
7 u4 S' ~, E- v6 u% B+ i2 K
) S' U* `4 Q2 D U5 E- C對女人而言，陰蒂剌激與陰莖在陰進中的動作，可經由技巧如經驗而
% ?0 K) R* k% }% Y1 X7 k延長不產生強烈的感覺。也可以其它方式達到高潮，例如以手或口對
; S: d, ]0 Q) }6 _9 N0 ]陰蒂、陰道或「Ｇ」點剌激。大概有十分之一的女人在高潮時尿道會
$ f8 [5 J/ r" o3 ~' [% P, h射出液體。此液體來自斯基恩氏腺沿尿道而行，不是尿液或陰道黏液! J& F8 j" e5 p0 L# |9 Z# w
。
5 a0 G# u- ~5 f, @ p) @
7 X( h( m' T) g* ~) I/ u高潮的變化：精力或疲倦程度、愛戲的量與種類、信任與否以及伴侶% S7 s: z# M8 `
的生活經驗等，都會影響感覺。並非各種性經驗都能或應該以高潮結
" n6 T I/ X, p3 s束，有時它是性活動的自然結果，有些則是努力後得到的。+ @6 h$ i, x7 H1 B5 L
$ g# B3 R" h7 _& w* W' M) v男人高潮! E0 n) y% q4 e0 I; [
/ s) N8 D' S5 Z2 T# S! m
──身體會有何變化──當精液充滿後尿道處，會產生極大的快感。
4 m* P. N# h' S. M4或5次一連串的收縮，頻率為每0.8秒一次，接著便射出所貯存的精/ f% E& Q: C0 b" c5 j+ A! L
液。
' w, p$ k1 R) d0 R5 W& V3 F/ b4 b/ ]* s6 a w; {
有些男人，在高潮時有極強烈的身體反應：呻吟、扭曲其臉部及身體
/ ?& c$ k8 @* N& x; E9 Q，有時候由於反應過於激烈，甚至抓傷他們的伴侶。另外有些人可能4 m+ H+ T" \6 F
十分平靜，靜靜的高潮後，在離開伴侶時，還在想是否有過高潮。大
- L6 M- w" Y+ v* s5 y$ r* c7 ]# }# j部分男人的經歷，可能介於此兩種極端反應之間。
5 ?6 b5 f$ R" W% i/ H& W9 ?$ w/ f8 |7 g2 h/ U; d
女人高潮7 L9 r8 N. M7 C# j1 r
$ [- L! I" u0 _
──身體會有何變化──高潮的收縮和持續，其程度與間隔因人而異# `( l5 t B# ^' H; ?- F
，一個高潮與下一高潮亦不相同。有些女人經歷最高峰的歡愉，但很. B" a) ~0 x" B. h: ^; p
快消逝；有些人覺得是一種廣為擴散而溫暖的內在感覺；還有一些人
" ?) U5 r9 H. e; a. `抵達高峰，但慢慢消退到連續愉悅的高原中。1 ]( h' l( @5 t$ G' d
4 u8 I, l$ O' ]" w# @8 e# j
由於高潮的反應，女人可能拱起身體、肌肉緊張、臉部可能扭曲。她. E8 y" D4 w. ~
可能叫出聲來、或咬嘴唇；或許你只看見加速興奮，感到一些非自主; o$ V+ j- c$ F: }
的髖部動作、性器官肌肉收縮。當高潮消退時，緊張全面放鬆。6 h; k$ ]) {/ `2 I5 x+ h6 r9 e9 m, O
- |: v/ R) ] R- Q) y2 T( w0 J# r7 o+ J B
男人高潮
, p; P, K5 x; i8 b4 i: Z( \! p$ v5 ]──有不同類型嗎？──我們才剛開始發現，男人也像女人一樣有很! g5 p, |! N% Z
多種高潮，這是因為提供不旬類型的射精所致。對男人來說，沒有正
$ b+ \1 s6 w$ [) J0 `0 Z+ u確的射精或高潮的方式。3 C; E6 u* K8 E8 I) G6 s! \; ^$ i8 n
( M6 B1 N# i) q2 D6 t
歡愉的主要來源為強力的射精。換句話說，高潮的感覺可能感受很久0 F( z& g" Z0 B* f. d' U) \8 I: B8 _
，而射精經驗幾乎是無法漸進的，但在其他情況下，男人可能在射精
# ]% @0 D1 @4 v/ R' C" z9 q很久之後，才經歷很多連續高潮感，或是男人經歷類似女人多次高潮3 a- `% e; c1 C
的模式，即一連串相當密集有間隔的小高潮，最後才射精。. ?$ H' \$ x3 Q( W6 ^* Y- y
& b, _2 E6 u7 x5 k. A
──可能超過一次嗎？──在主要高潮之後，大多數男人經歷一種抵
3 n& c+ g, i/ x抗期，即使再度給予性剌激，也無法造成勃起。很多三十歲以下的男
! {; M7 t; `3 u8 \! r性，只要休息短時間，就有能力射精。雖然男人在射精後對性剌激有9 O3 W ^% U" Y2 L# y
反抗性，但經過練習及學習控制之後，很多男人可以延長其性週期，
. y0 P( t. a& w在最後高潮之前，享受數次小高潮。
$ j9 d7 I+ X3 M c- g$ o& I1 z+ V/ g! f, L+ }9 A1 o( _4 d
在高潮之後，男人的感情反應，大都反映在與伴侶的關係上：滿足、
8 ]1 ]- b7 `: ^# R8 b5 X& T3 s心甘情願、快樂和相愛的感覺；悲傷、失望與枯竭的感覺，則是缺乏9 m, T, I$ E! @
親密與瞭解的結果，像一夜風流之類。大部分男人會在高潮後覺得精
6 b; O5 M' p$ w9 f, X神耗盡，一般最後都是準備睡覺。
8 g/ T$ v, W9 K( d8 ?0 K
9 y( J, M" k6 D; g女人高潮
) a% u0 L. i8 h5 N9 [, u/ W. G( @# R. D' ]; f
──有不同類型嗎？──馬斯特斯與強森斷言說，女性高潮來源為陰
: a9 m. {0 V- A蒂，並無第二類源自陰道的高潮。對許多人進行個人經驗研究後，從
s# |8 q9 v: t7 H: x$ p5 t" Q+ R陰蒂開始延伸到下面陰道的高潮類型，會比只有陰蒂的高潮更為強烈1 E4 A' g6 F, W! c. ^* d' n
。前種高潮據說是剌激「Ｇ」點的結果並認為，由於陰道、子宮及骨! j/ B: t x, D& J5 U7 p3 q
盆器的收縮，使其更深入、強烈及延長。女認為高潮是真正的溝通，$ R& l X4 Z% O: K7 q# u
並帶給伴侶更加親密的結合。
7 M+ r$ o- n1 k, r
) ?4 s( n! r. s- ?/ X: N. r──可能超過一次嗎？──男女性主要的不同，是有更多女人在一次
0 q4 o3 j$ y- `& m% m R7 D' S) z性行為中，體驗超過一次的高潮。藉著從高潮邊緣退回，或防止其達
8 a% V+ E) n2 j x% {到高潮，男人應能延長性交，給他們伴侶超過一次的高潮。在高度亢# a- H3 w- q$ ]8 g
奮狀態中，這些女人能停留在高原期，而非進入消退期：並從那裡，
3 T6 _ o9 U% Q- M- u% ?% z她們很快能有多次高潮，並不表示她每次性交或想要高潮時，就會發7 M/ [, E) a0 N! N
生。
m1 S" P% w2 T0 | O5 k2 o% v. j+ y/ T% M# F7 m$ {6 J: k' D
在高潮之後，女人容易患男人常有的沮喪感覺，她們大都喜歡再受愛
' j" `/ \: M( w& l5 [: j V的眷顧。很少女人經歷一種，沒有知覺的平穩狀態，像詩般所謂「微
& M. N/ g2 m6 l$ A# ^; x死」狀態。
% ]! R, c% k1 J% K! u) z8 i8 d
$ A' o4 a: X& \& f3 c% p N/ M: y「Ｇ」點$ a/ v9 {: T0 n" n7 m6 E$ H
4 h8 E4 d4 E. q6 m- A' j
一九四○年代，德國一位婦產科醫生名為厄尼斯特·格拉芬堡，在研 X8 Y7 k. A/ i, K$ {# z
究新的生育控制方法時，宣稱發現一種新的內部性感帶感覺。這說法
& }2 r; Z+ b* n& ]! J6 G引起爭議，關於男女性「Ｇ」（格拉芬堡點）的存在，近年來爭論更- C" N x1 u f
加普遍。
) r' Q0 I' \; ^8 e! g/ s1 [) G4 J+ T3 X* E" r; N
似乎很少人懷疑有個隱密區存在，至少有些人在該處受剌激時，會產( Q4 E S9 I+ l# E. `
生強烈的興奮與高潮。於女人，該處使稱之為「Ｇ」點；於男人則為! i/ ~, [& B6 \) \. J' r+ w" r( @( H
攝護腺。生理學上男人確實有攝護腺，但病理學家對女性驗屍卻找不( P* L6 I, {, f' i, H3 K4 _
到「Ｇ」點（當受到剌激時，感覺像粒小豆子）。有些專家相信，「 u! c7 l- [ u# j1 c6 ~% D, u
Ｇ」點可能只存在某些女人身上。其他相信陰道前壁十分敏感，受剌1 A! `$ n) v' |0 s1 l7 R
激時會使某些女人產生高潮；另有人認為整個概念完全是胡扯，並說6 W4 ^% S7 _6 K. ^ k) V# X4 z+ R
此點在男女之間造成不當的焦慮感。
' \; e. [5 ~4 a3 \: J# S; c7 S" z
, H: w4 f* }3 k4 X' R9 [% a如果「Ｇ」點可使你產生強烈樂趣，那麼唯有自我發現才是真正的方
) Q5 f* }9 |8 M1 o3 O1 B K法；但對於某些人，卻是浪費時間。& q# V- a% _: I# g; K, S
7 n7 ?3 L& ^" U F
男性「Ｇ」點
5 z- M. O6 J. E" ~5 g7 R; h0 f' Y! z( J* `- L9 U3 |- [# p3 I
男性「Ｇ」點，被證實為攝護腺，與女性「Ｇ」點類似，它位於尿道
* U0 x1 |" J& ~" W旁的膀胱頸處。攝護腺具有組織作用，協助產生液體，並在性交時將
4 S' D' t3 ?: C- t( C0 N精子運送到陰道。很多男人發現在性交前或在性交時，剌激攝護腺會
6 @! l, L+ W$ O導致極強烈高潮，其間他們會慢速射精，而非噴出。
5 i2 z7 e5 T# N+ O; y5 @* M7 H+ E
男人很難發現自己的「Ｇ」點，或是攝護腺，唯一感覺內在腺體的方; x4 ^5 Z9 b* P. v* i3 g, e
式是經由肛門。發現此腺體的最佳姿勢是曲膝平躺，腳平放於地板上
" m D( o0 p; G5 V# P7 C8 P，或是將你的腳部提高到胸前，把大姆指插入肛門並按壓前壁。攝護
- |4 J; b, r4 L/ _腺感覺像硬塊，大小有如胡桃，當受剌激時，應該會產生強烈的性興 M" k/ u6 y0 V: y0 y( }
奮感覺。" h1 C0 O6 M7 b% _) u
( _- H: x1 ^* w
女性「Ｇ」點
; m9 |9 [* i3 r- e
5 s* ~( i1 _/ {2 ~* ~女性「Ｇ」點顯然是神經末梢、腺體導管及血管的一個小集合體，位
5 w! Q3 V" F1 ^! G, U7 h/ K S於女尿道或泌尿管附近。未亢奮時該區很難感覺到，只有在深入的陰
# }% Z- ?2 Q! p- g9 g道剌激時，才能分辦此特殊處。當發生亢奮時有時會快速腫大，是一
4 B6 L$ C j# b s( A; e4 G小塊陰道壁上突出來明顯的區域。它顯然除了協助女人達到高程度的
8 Q0 ?" N9 ?% C* x. V性成就外，並無組織作用。在高潮時，它會「射出」類似攝護腺所產
8 a; X" B) W1 a8 ~) u8 s U! ]生相同成分的透明液體。有些專家相信「Ｇ」點是類似男性攝護腺的' z$ H. }. \0 V6 e# O/ [+ }" y
基本體。
* | O4 c5 t4 R* i/ K* j7 p, |0 \ I1 X1 Z5 [
女人發現「Ｇ」點的最佳方式是坐或蹲姿。坐在馬桶上是開始探測的) ]% P) c' w, z# F$ c& G5 Q8 g9 ^
最好方式。剌激「Ｇ」點時會感覺想要排尿，膀胱空了的舒服感是「
) Q6 q& R i% _2 y9 t/ b0 xＧ」點所致，而非膀胱太滿之故。
% Q7 K' r# K% D ?0 y" C
/ E1 k, R4 N; q: Y男性「Ｇ」點
0 E1 J3 K! A$ d- C5 X: O$ S8 O! S5 f
剌激男性「Ｇ」點
7 M8 w/ k5 }, v' i8 g! n" ^( |2 C( V; D8 O5 x+ Q4 z
肛門很敏感，不是用來插入，也不是能自然潤滑的器官。為了避免損# I$ U$ v0 R4 [
傷，確定先將指甲剪短，並以KY膏，或是類似的東西潤滑。當你想在
) C: m8 E: T0 ~「Ｇ」點受剌激時，可先躺下，讓你自己有足夠的時間習慣她的手指% e O+ R% }3 I$ m v2 x
在肛門內，然後再感受上達直壁，直到她發現你的攝護腺並確實按摩. A5 U4 _2 q& T) C4 R
它。之後，她可以向下觸及該腺。這樣做可能使雙方疲倦，但是假如
2 v& N0 ?( ^; i0 `) v你把膝部收回到胸前，會較為容易，她甚至不用觸及你的陰莖，你都
" z1 N: H+ @) W. Y, O" |2 O! B- H可能勃起而獲致高潮。( |+ g* V* q& |3 l z* {
' F! ^, b3 d* Z& |" x' A5 r
這種方法，並不像有些女人所想的那樣「污穢」，除非你有便秘，不
D* u1 q9 E! g8 k u$ e然在你的直腸下方，並無大便。無論如何你的伴侶必須先洗淨手，不
6 K; r- T! s9 o; A要觸及她陰道內部，否則會傳染細菌。有些女人覺得用用拋棄式的塑4 Z$ \" k7 _# E3 ^4 q
膠手套，特別是用來防止感染愛滋病毒的手套來進行較好。 m$ x3 F6 a6 n8 K* }0 r u
有些女人喜歡在按摩攝護腺時，與其伴侶口交，你也可以向你的伴侶" t' w" c% A2 L, o+ j# }
提出此項提議。% L0 `4 Q- ~- G8 R( X
& \2 l; |$ H8 |/ m' ]
女性「Ｇ」點
! W3 K" K& u+ A
% D) D5 o0 P8 N3 p& ^" h) |) H剌激女性「Ｇ」點
; n" c. T$ I0 Q% q0 D9 c8 D% r) D# W5 p( P- Q/ N& y! v
用你的手指，確實向上按壓陰道壁的前方，或用另一腹手自然地往下
8 S9 P6 q: y1 f壓腹部外面，當女性的「Ｇ」點受剌激時，該點開始腫脹。快速的收8 A! Y- C( ~9 {$ k& a8 R% h' v( `
縮可能掠過子宮，你也可能感受深深的高潮，它完全與陰蒂高潮不同, S% J% d6 q$ K
。& P0 z" d8 f6 w, m
]; k: E% t4 b1 H- V
此時，你可能從尿道射出少量透明液體，不管外觀如何，它不是尿。8 C$ Q6 V' {& s8 H
假如你的伴侶刺激你，可能更為有效，他更容易達到該點。你在床上
' j- O( |. x' B. w，用兩個枕頭墊在屁股下面，兩腿稍為分開一點，臀部稍為懸空。你
; l( a: D5 ?: q1 @/ N的伴侶緊靠在你的身上，慢慢插入兩根手指，並觸及前陰道壁。
2 U1 u" b8 w- H* H4 ^! R6 y" X1 ?7 h
能產生「Ｇ」點剌激的性交姿勢為女在上以及從後面進入姿勢。後者 ~2 j0 y9 n- i" @
，陰莖直接摩擦陰道前壁，也就是「Ｇ」點之昕在。當女人在上方時6 V# T( J$ q1 `) R' H
，她可控制深處，並引導伴侶陰莖，能向前或兩邊移動，以引導它到
% W9 g6 ?7 E$ p$ h& S感覺最佳之處。( \. c/ Q. v9 `$ [
7 z% n2 [* E# [9 A* B
男人以移動身體，並壓迫其陰莖底部方式，以確定龜頭完全與「Ｇ」
/ r' n6 t/ M/ p% _% \# Z點接觸，這會帶給雙方一連串強烈高潮。
